เลือกน้ำมันมะพร้าวเพื่อสุขภาพดีที่สุด

เลือกน้ำมันมะพร้าวเพื่อสุขภาพดีที่สุด

เลือกน้ำมันมะพร้าวเพื่อสุขภาพดีที่สุด

เมื่อวันอาทิตย์ มีผู้พบศพหลายสิบศพ รวมทั้งศพของมารดาที่ตั้งครรภ์ได้ 8 สัปดาห์ ที่บ้านไร่แห่งหนึ่ง ซึ่งพบผู้ต้องสงสัยเป็นฆาตกรในเย็นวันก่อนหน้า เจ้าหน้าที่ท้องถิ่นประเมินว่ามีผู้เสียชีวิตระหว่าง 20-40 คน และบาดเจ็บอีกหลายราย ศพจำนวนมาก รวมทั้งเด็ก ถูกย่อยสลายเป็นเวลาหลายชั่วโมง สภาพทางการแพทย์ของเหยื่อบางรายทำให้เกิดข้อสันนิษฐานว่าพวกเขาต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติ ซึ่งเป็นสถานการณ์ที่ส่งผลให้เนื้อเยื่อของพวกเขาสูญเสียความร้อนที่สร้างความร้อนอย่างมีประสิทธิภาพที่มีอยู่ในเซลล์ของพวกมัน สล็อตเว็บตรง

วงการการแพทย์ก็นิ่งงัน ภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติเป็นสถานการณ์ที่ร้ายแรงแต่ก็โดดเดี่ยวอย่างแน่นอน ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ใดที่จะสนับสนุนทฤษฎีที่ยอมรับกันอย่างกว้างขวางว่า เป็นการตอบสนองทางสรีรวิทยาหรือทางจิตวิทยาของวัตถุอุ่นๆ ที่เหี่ยวย่น ซึ่งพบที่ด้านล่างของร่างกายที่ผุพัง หรือสิ่งที่หายากอย่างยิ่ง ซึ่งเกิดขึ้นเฉพาะที่ด้านล่างของร่างกายที่เน่าเปื่อยเท่านั้น ..หรือในสมมุติฐานอาร์เคดของความเป็นไปได้

ต่อมาคือ theohydrates.abetic หรือที่เรารู้จักในชื่ออินซูลิน และเราค่อนข้างรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับอินซูลินในสมัยนั้น โดยพื้นฐานแล้วเราอาจกล่าวได้ว่าผู้ดูหมิ่นอาจพูดถูก แต่เรายึดติดกับอินซูลินเป็นสารเคมีเพราะเป็นชนิดเดียวที่เราสามารถจ่ายได้ และเรารู้ว่าอินซูลินเป็นสารที่ทำหน้าที่จริง เมื่อมันอยู่ในเซลล์ – และเรารู้/เชื่อว่าเซลล์สามารถสร้างอินซูลินได้

และในที่สุด เด็กใหม่ก็มาถึงที่เกิดเหตุ – Medium Chain Triglycerides (MCTs) หรือ Manitol สารให้ความหวานจากธรรมชาติจากน้ำมันมะพร้าว และนี่อาจเป็นเรื่องจริงก็ได้ และฉันรู้ว่าคุณจะเคืองเรื่องนี้ แต่ให้โอกาสฉันบอกข้อเท็จจริงกับคุณ

อย่างแรกเลย เราต้องจัดการกับศาสตร์การกำเนิดของมะพร้าวก่อน ทำไม เนื่องจากมีการทดลองให้นมโคโคนัทกระป๋องแก่มารดาที่ให้นมบุตรและทารกแรกเกิด ผลลัพธ์ – เมื่อเราได้ไตรกลีเซอไรด์สายกลางจากน้ำมันมะพร้าว – คือการที่ทารกกินนมได้ดีกว่านมปกติ ซึ่งโดยพื้นฐานแล้วเป็นนมพาสเจอร์ไรส์ที่มีน้ำมันมะพร้าวเล็กน้อย

ตอนนี้ คุณอาจคิดว่าหลักฐานนี้จะเป็นหลักฐานที่ดีในการสนับสนุน MCT แต่ก็ไม่เป็นเช่นนั้น

คุณจะเห็นว่า เมื่อโมเลกุลหนึ่งของไตรกลีเซอไรด์สายกลางแตกสลาย โครงสร้างทั้งหมดได้รับความเสียหาย และเรียกว่ากรดไขมันทรานส์ อาการมะเร็ง อาหารและวิถีชีวิต

ตับจะใช้ไขมันเหล่านี้เป็นแหล่งผลิตคอเลสเตอรอลและโมเลกุลอาร์เอ็นเอขนาดเล็ก และเป็นการโต้แย้งว่าคอเลสเตอรอลมีประโยชน์ในการป้องกันโรคหัวใจตามที่กล่าวอ้าง อย่างไรก็ตาม น้ำมันอะนาลีนนี้ไม่มีไขมันทรานส์ และที่จริงแล้วดูเหมือนคอเลสเตอรอลชนิดเดียวกับที่ตับของคุณสร้างขึ้น ในขณะที่คุณมี MCT และไตรกลีเซอไรด์สายกลางอยู่ด้วย

นี่คือส่วนที่แปลก: ในมะพร้าว MCT ส่วนใหญ่ที่คุณได้รับคือชิ้นที่ย่าง ลวก หรือนึ่ง เนื่องจากจะทำให้ MCT ดูดเข้าไปในน้ำมันในกระบวนการทำลายที่น้ำมันธรรมดาสีขาวทำ ในสภาวะปกติคอเลสเตอรอลก็เน่าเสียง่ายและได้รับความเสียหายจากความร้อน

เนื่องจาก MCT มีความเสถียรมาก สิ่งนี้นำไปสู่น้ำมันที่มีคุณค่าทางโภชนาการอยู่ในสถานะที่เท่ากันตลอดกระบวนการทั้งหมด และคุณสามารถพูดได้ว่า MCTs เป็นน้ำมันที่แยกส่วน

ตอนนี้ คุณเริ่มเข้าใจแล้วว่าเหตุใดฉันจึงสนับสนุนน้ำมัน MCT ในอาหารของคุณ เป็นเรื่องที่เร็วที่สุดเท่าที่คุณจะเห็นได้จากปริมาณสารอาหารของคุณ

ทำใจให้สบายและปรับตัวให้ชินกับ MCTs และฉันคิดว่าคุณจะเพลิดเพลินไปกับประโยชน์ต่อสุขภาพที่ยอดเยี่ยมในเวลาไม่นาน