ทารก มัมมี่ และโภชนาการ

ทารก มัมมี่ และโภชนาการ

ทารก มัมมี่ และโภชนาการ

ทารก มัมมี่ และโภชนาการ

เมื่อไหร่ที่คุณจะขอการรักษาปาฏิหาริย์ต่อไป?
ไม่ใช่ว่าฉันไม่ชอบทำอาหารและทำอาหารให้เพื่อนและครอบครัว จริงๆ แล้ว ฉันทำอาหารให้ครอบครัวมาตลอด 15 ปีที่ผ่านมา ฉันได้ลองไดเอท ยา ยา และชีสทุกจาน สำหรับผม กับลูก และฉันแน่ใจว่านั่นไม่ใช่เหตุผล แต่ฉันได้ลองทุกอย่างแล้ว UFABET เว็บตรง

ฉันชอบทำอาหารและทำอาหารเพราะมันหมายความว่าฉันสามารถแบ่งปันอาหารเหล่านี้กับครอบครัวและเพื่อน ๆ ของฉันได้ ฉันแน่ใจว่าไม่ใช่ฉันคนเดียว เมื่อวันก่อนฉันเห็นรายงานใหม่ว่าจำนวนชาวอเมริกันที่มีน้ำหนักเกินโดยประมาณนั้นใกล้เคียงกัน ถึงสองล้านคน นั่นคือเกือบ 20 เปอร์เซ็นต์ของประชากรของเรา! ฉันนึกไม่ออกว่ามีวัฒนธรรมมากมายในโลกที่สามารถอวดถึงโรคอ้วนในระดับนั้นได้ คนที่นั่งในรถมี Arby มากเกินไปในตู้เย็นและ แวะแมคโดนัลด์อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง ตอนนี้ ฉันไม่ได้บอกว่าคุณกินมาก แต่ถ้าคุณบังคับให้ร่างกายต้องพึ่งพาระบบการปกครองอาหาร คุณอาจต้องตรวจสอบตัวเอง การพึ่งพาอาศัยกันมากเกินไปอาจนำไปสู่ ไปสู่การสูญเสียทั้งหมดแทนที่จะเป็น “อาหาร” ฉันแค่คิดว่าคุณต้องการสนุกกับการลองอาหารเพื่อสุขภาพและตัดสินใจเลือกอย่างชาญฉลาด

ทารกต้องพึ่งพาสารอาหารที่มีคุณภาพจากน้ำนมแม่ ดังนั้น การเลือกอาหารเสริมที่มีแคลเซียมและแร่ธาตุอื่นๆ ที่จำเป็นจึงเป็นสิ่งสำคัญ นักโภชนาการทางคลินิกจะสามารถตัดสินใจได้ว่าส่วนผสมใดดีที่สุดสำหรับคุณ

เมื่อลูกอายุครบ 6 เดือน คุณก็สามารถเริ่มให้อาหารเสริมแคลเซียมแก่เขา/เธอได้เพื่อป้องกันอาการท้องผูก ปัญหาการงอกของฟัน และอื่นๆ หากลูกของคุณกำลังใช้ยาปฏิชีวนะ (กระตุ้นเวลาที่แพทย์สั่งยา) ควรตรวจสอบกับกุมารแพทย์ก่อนเริ่มอาหารเสริม

ในวัยนี้ คุณจะพบว่าลูกของคุณเริ่มเชื่อมโยงสารอาหารที่เป็นของเหลวกับรสชาติที่น่าพึงพอใจของอาหารเสริมแบบน้ำ ในตอนนี้ หลายๆ ตัวมีของว่างและเครื่องดื่ม “ระหว่างมื้อ” ที่คัดสรรมาเป็นอย่างดี คุณจะรู้สึกสนุกกับการให้ ลูกของคุณทำสิ่งเหล่านี้ (ในปริมาณที่เหมาะสม) เพื่อรักษาระดับพลังงานของเขาหรือเธอ

หากคุณมีข้อกังวลเกี่ยวกับการบริโภคไขมันหรือลูกของคุณมีน้ำหนักเกิน อย่าตกใจ มีวิธีง่าย ๆ ในการบรรเทาความกังวลเหล่านั้น อย่างแรก คุณสามารถเพิ่มโปรตีนเสริมเชคด้วยอาหารเสริมที่เป็นของเหลวได้เสมอ ประการที่สอง มาดูกันว่าคุณมีอะไรอีกบ้าง ทำได้ คุณช่วยได้ด้วยการเลือกเมนู ใช่ คุณต้องสร้างสรรค์ มีตัวเลือกมากมายให้คุณเลือก ทำไมไม่เลือกจิ้มเพื่อสุขภาพหรือผลไม้ ทำไมไม่ลองแบบสมูทตี้ล่ะ ทำไมไม่ลงทุนล่ะ ในตำราอาหารดิบ?

สิ่งสำคัญคือต้องให้ลูกของคุณทานอาหารที่มีประโยชน์หลากหลาย อย่ายอมแพ้ หากคุณเห็นชั้นวางอาหารขยะในซุปเปอร์มาร์เก็ต รายงานระบุว่า เด็กส่วนใหญ่ (และผู้ใหญ่สำหรับเรื่องนั้น) จะเลือกสิ่งนั้นมากกว่า ตอนนี้มีเหตุผลที่จะหลีกเลี่ยงสิ่งนี้ แต่ถ้าคุณลองคิดดูจริงๆ ก็ไม่แปลก ไม่มีใครอยากจะเดินเข้าไปในร้านขายของชำและเห็นคนอ้วนนอนอยู่ตรงนั้นโดยไม่รู้ว่าจะทำอย่างไร ประโยชน์ด้านสุขภาพของโมนาอีแร้ง – ประโยชน์ของชามะรุม